耕心❤️同行计划将在 8 月 30 日 （早上 8.30）开启第四堂课——身体扫描练习。
这一次，我们特别开放限量单次体验名额，让还在观望，或者想进一步了解的你，先来体验和感受这个计划的氛围与练习方式。
第四堂课主题：身体扫描练习
我们会一起：
- 觉察身体状态、倾听身体，找到内在平衡原定
- 感受紧绷、放松、酸胀或轻盈，进而放松身心、释放压力、改善睡眠
活动详情
日期：2025 年 8 月 30 日（星期六）
时间：早上 8.30（约 30-45 分钟）
地点：Zoom
费用：RM18 / 人 （单次体验价）
报名请注意
1. 此报名表格供填写一位报名者的资料，若有超过一人报名，每位报名者请各别填写报名表格。
2. 若有临时事故或其他原因无法参加这一堂课，所付款项可用于耕心同行计划第 5 堂课（2025 年 9 月 12 日，晚上 8.30，星期五）。若依然无法上课，恕不退款。
3. 汇款后，填妥网上报名表格，并附上付款证明。
马上填写以下资料，报名保留你的体验位子！
注：活动已结束。由于网站搬迁，请前往新的耕心网站。