文 / 关系花园
潜意识就像一个巨大的资源回收桶，存放着我们过去的经验与记忆，尤其是那些受伤的、不被接纳的、被压抑隐藏的部分。
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这些深藏于潜意识的“代码”，常在我们毫无察觉的情况下，影响着我们的想法、情绪、感受、言语、态度和行为，进而对生活的方方面面产生深远的影响。
潜意识的形成
在孩童时期，为了避免重复遭受痛苦，我们会压抑那些不舒服的感受，如：受伤、委屈或挫折，并将它们藏于潜意识中。这些感受看似被遗忘，实际上并未消失，就像电脑中被删除的档案，仍然被存放在资源回收桶里。
潜意识的影响
被压抑的这些部分，会在潜意识中继续酝酿，逐渐形成强有力的“代码”，透过生活中的事件被触发与浮现。例如，某些事件就像一把钥匙，打开潜意识的大门，将过去的经验和情感带回到现在的事件中。
以下是潜意识影响我们的几个例子：
- 一个童年时常被父母贬低的孩子，可能在潜意识中形成“我不够好”的信念。长大后，这种信念可能让他自我否定、缺乏自信，即使努力也难以相信自己的价值，甚至选择放弃。
- 被溺爱的孩子，在潜意识中形成“我应该得到一切”的信念。成年后，这种信念可能让他在人际关系中过度索取，无法接受“得不到”，因而采取破坏性的行为。
- 童年时经常目睹父母争吵的孩子，在潜意识中“对亲密关系产生恐惧”。成年后，可能逃避建立亲密关系，或在关系中表现出不安和控制。
潜意识对我们有着深远以及持续的影响。在这个时空的经验里，疗愈“内在小孩”的伤痛，才能放开潜意识的限制和束缚，活出自在、真实的自己。
