文 / 陈玉莲
“我最近很容易觉得累，也没有做些什么，就觉得很累。”
这是 D 一到协谈室，刚坐在沙发上说出来的第一句话。我把目光停留在 D 的脸庞，自然清新的裸妆遮盖了脸上的小瑕疵，却难掩双眼流露的丝丝倦意。
她坐姿笔挺，背部倔强地拒绝靠近柔软的椅背，仿佛身上所有的重量都由腰椎来支撑了。
累的原因
我试着探问，最近发生了什么事，让她感觉到累。话音刚落，D 眨了眨双眼，红了眼眶，说：“家里的事情，包括孩子的事情，都是我一个人在做。”
话毕， D 吸了吸鼻子，连带着语气中的那些疲劳和不满，一并回到身体内。
“一个人在做家里的事情，你有什么感觉？”我问。
D 回想自己一直以来的感受，回答道：“感觉生气。”她提高了音量，呼吸开始紊乱，“我真的很生气。”D 闭上双眼，先前压抑着的眼泪滑落。
我把纸巾递给她，重复着她的话：“嗯，一个人在做家里的事情，让你很生气。”
她深吸了一口气，把擦泪的纸巾揉成一团，接着说：“除了生气，还有委屈。”开口承认自己真的生气，隐藏在 D 生气底下的委屈渐渐浮现。很多时候，我们的情绪并不是单一的，往往也混合了其他的情绪。这些情绪随着自身思绪、环境变化而交替出现，延申出其他的感受。 D 的坦白剖开了愤怒的表面，露出了自己受伤后的委屈。
委屈的核心
“委屈的是什么呢？”我问，引导着 D 一起追溯这一份委屈的根源，层层推进愤怒的核心。
“为什么这样不公平？都是我在做？” D 质问着，对我，更对她自己。
我没有搭腔，静静地陪伴着 D 的“不公平”。一吸一顿地哭泣了一阵子，D 抬起头看着我，疲惫地问道：“是不是因为我是女人，所以我就要包办所有的家务？”随后，哭得更伤心了，那哭声有疲累、有委屈，也有愤愤不平。
“现在的婚姻生活里，让你觉得因为自己是女人，就得包办所有的家务，对吗？”以性别僵化的社会角色为线索，我继续探问。
擦了擦眼泪， D 想了想，回答道：“其实不只是现在，我小时候也有这样的感觉。”
停顿片刻， D 娓娓道来小时候的经历。
童年时期的 D 生活在大家庭里头，跟祖父母、叔伯、堂表兄弟姐妹同住一个屋檐下。祖父重男轻女，每一次外出都是带着弟弟或者其他的堂兄、表弟，而她总是得留在家里做家务，扫地、刷碗、洗衣……
了解了她小时候的经历，我问：“阿公这样做，让你觉得不公平，对吗？”
“是，因为我是女的，所以没有得跟阿公出去。”
“嗯。你现在可以跟阿公表达你当时的感受吗？”
“嗯，可以。” D 点点头。她把双手平放在腿部，背脊挺直依旧。
闭上眼睛，回到源头
我请 D 闭上眼睛，透过呼吸来放松身体，也放松心灵。
D 闭眼，等待祖父出现在她内在的画面中。看到、感受到祖父站在面前时，她看见小时候的自己虽然很生气祖父的行为，可是不敢说。
我看着闭上眼睛的 D 。
D 低着头，双手紧抓身上穿着的及膝裙裙脚。双手的力度越来越大。我引导她牵着小时候的自己，一起站在祖父的面前，和祖父对话。D 表达了当年的生气、委屈，也诉说了一件件让她感到不公平的事。
画面的最后， D 开口对面前的祖父说：“亲爱的阿公，我很希望你也可以带我出去。我一直觉得你不带我出去，是因为你不爱我。”我继续地引导她，说，“亲爱的阿公，原来我希望你也可以带我出去，是因为我希望得到你的爱。我生气你的底层，有着对你很深的爱。”
D 不再隐忍，泪水伴随着她的话语，决堤而下。
因为我们都需要爱
觉察自己的累，并且承认这一份累。接着，去感受因为累而引发的不同情绪感受——生气、委屈，再深入探索情绪和感受时，“对爱的渴望”浮现了。 D 松开了紧抓着裙脚的双手，脸颊和眼眸经泪水洗涤虽显狼狈，却已然放松许多。 D 张开眼睛，擦去泪水，挺直的背部轻轻地靠在沙发上。
D 感觉累的背后有从小留在心中的创伤。祖父的重男轻女，让她经历自己被家庭排除在外的感受，进而失去了家庭的归属感；婚后包办家中一切事务，则提醒着她那隐藏经年的伤痛。这一次的真心面对，打开了 D 的心，也打开了她的视角——日常种种都是深入自己感受的邀请函。接下这张邀请函，追溯那些童年伤痛的记忆，带着爱与祖父连结，那一片失落的归属拼图，让生命再完整一点。
我轻轻地呼出一口气。感谢此次的共修。
**文章内提及的人物和内容经过化名与修改。
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