文 / 陈玉莲
因为丈夫出轨，H 出现在协谈室。
按 H 的叙述，自己的生活安逸，丈夫依然天天回家，定期给家用，让她可以过上无忧的生活。因此，当 H 跟身边的人提及跟丈夫的关系，大多数人会跟她说，来到这个地步，重要的是搜刮丈夫的钱，将来就依靠孩子过日子。H 一方面觉得大家说得有道理，心里却有个声音跟自己说，不可以继续这样的生活。
伴侣关系出现状况，当中的千丝万缕，需要细细地梳理，找到核心的根源。根源又往往和双方原生家庭的状况息息相关。
这一次，H 时隔三个月才再次踏入协谈室。透过之前的 WhatsApp 沟通、支援，我知晓 H 对这段日子的生命教育学习半信半疑。于是我开门见山地问，H 这段时间的经历和尝试不同方法，是否让她的情绪稳定下来。同时，也说明人到中年的挑战是，过往桩桩件件的大事小事，都成为我们生命的印记。积累了几十年的情绪、行为模式、思考应对，或许已经定型。要改变自己，需要更多的耐心。
H 诉说了这段时间的挣扎和考量，我给出自己可以给予的引导、支持和陪伴，双方先校准期望，达成共识，接下来一起走的疗愈之路就更轻易了。
“今天，你先说说吧。一段时间没有来了，你边说边梳理，我也可以更了解你的近况。”H 边说边哭，时而抽泣，时而嚎啕大哭，时而哽咽，委屈、无助如小孩。H 发出来的声音，仿佛一直紧急刹车。
“你在叙述这些事情时，身体有什么感觉吗？”趁 H 的叙述告一段落，我问道。
“我觉得喉咙卡着，好像有一块东西。”
“好，你先轻轻地闭上眼睛。慢慢地吸气吐气，透过每一次的吸吐，把注意力放回到自己的身上。”
H 双手捂眼，慢慢地放缓呼吸。
“是什么让你捂着眼睛？”
“我不知道，好像不想看。”
“嗯，了解。你感觉到眼前有什么是你不想看见的吗？”
“我看到哪吒。不知道是不是因为我最近看了《哪吒 2》。”
“哪吒？这是什么啊？”我暗忖，接着问道，“你看到的哪吒是哪一个形象的？”幸好前一晚我也看了《哪吒 2》。“生命不会给出你无法应对的发生。”此时，脑海中飘过老师在工作坊中说过的话。
“不是敖丙变的那个。”H 说道。
“就是那个比较丑的哪吒？”
“是，可是他没有那么丑。我现在看到的是没有黑眼圈的。”当我们闭上眼睛，内在会浮现一些画面、感觉，这些画面、感觉往往隐藏着许多讯息。
“你看到眼前的哪吒，有什么感觉？”
“我会害怕，因为他很生气地看着我。”
一来一往的问和答，我慢慢引导 H 看见她对自己的批判——一直说要改变，却无法改变。H 认为自己冷漠、不擅沟通。
“你觉得哪吒在这个时候出现，代表着什么？或者他让你感受到什么？”
H 哇地一声哭起来，说：“我很希望自己像他一样勇敢，天不怕地不怕。我要有勇气去改变。”
“嗯嗯。那么，你现在去感觉一下，面对生活里的种种挑战，谁可以给你勇气？”虽然人最终要学习的是为自己的生命负全责，但当下的无助需要被陪伴和接纳，才有机会往下走。
H 愣了一会儿，仿佛一时半刻也想不起谁。于是，我再引导道：“给你力量的也可以是你相信的神佛菩萨，甚至是一样东西。先让自己可以得到那一份支持，看见你生命中有的资源。”
“我的姐姐。”H 娓娓诉说姐姐在原生家庭中所扮演的角色，以及姐姐对她的影响。我让 H 透过观想，感受姐姐的爱和支持。
“我现在看到的哪吒没有生气了。他就是很天真的样子。我也轻松了，只是鼻子塞住了。”
我引导 H 透过吐气，感觉随着气吐出的是什么。吸气的时候，感受吸进的空气如何在体内运行。缓缓地呼气吸气了一会儿，H 说鼻子依然堵塞。之前的几次协谈，H 出现这样的情况时，我会用精油来舒缓她的鼻塞。这一次，我跟 H 说：“你是安全的。带着觉知，继续吸气吐气。”约五分钟后，H 再次说鼻子堵塞时，我依旧让她先专注于呼吸。
时间在吸气吐气之间溜走，10 分钟后，H 说没有鼻塞了。这种情况在协谈的过程中并不罕见，是协谈师陪伴个案，让个案有能力陪伴自己身体和情绪的不舒服的过程。在这个过程中，协谈师的任务是陪伴、引导，而非支配、指挥。
至于协谈师要怎么陪伴，是用精油或其他方式介入，还是耐心地默默陪伴，做到出手不出手都是支持，就取决于协谈师的临在，以及在协谈室里累积的修炼。感谢所有来到协谈室的人、事、物，让我们有机会看见生命不同的面向。
**文章内提及的人物和内容经过化名与修改。
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