文 / 黄佩琪
吃很容易，但要吃得健康、吃得有营养、吃得有仪式感、吃得方便，是一门重要的学问。尤其是在外租房，常常在外解决三餐的小编，更是感同身受。
在外忙碌了一整天，回到租来的小房间，偶尔和屋友寒暄两句，就得赶紧洗澡。接着，就得抓紧时间张罗晚餐。好不容易准备好晚餐，想要坐下好好享用时，往往已经是晚上八点多接近九点了。因此，更多时候为了方便快速，快熟面、楼下的Ramly 汉堡成为了我的晚餐。久了，这样的日子枯燥而乏味。
你是不是跟小编一样，觉得反正一个人吃，就随便一些，不必讲究用餐仪式呢？
学习《小王子》的仪式感
其实，一个人也要注重仪式感。就如《小王子》一书里提到的“仪式就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。”
这不是矫情，而是对生活的热爱和享受，会让人感到幸福。
那独自在家时，不就更应该浪漫一下，打造仪式感吗？
一个人也要好好吃饭
在家用餐时，可以精心布置餐桌，让自己吃得更开心。若是忙碌的上班族，下班后别草草解决自己的晚餐。为自己准备一顿好吃的犒赏自己吧！因为品尝美食，也是一种生活仪式感。
前阵子的 MCO 期间，不善于下厨的小编被逼解决自己的三餐。偶然机会下，发现了救星——8atery 即食料理包。
一份鸡扒，是一人刚刚好的份量。再为这份鸡扒准备些小菜，如两小节的玉蜀黍、切片番茄，这顿晚餐就更营养丰富了。只需要 15 分钟，热腾腾的鸡扒就上桌啦！
小编尝过的咖喱椰香和柠檬草香烤鸡扒，味道不输给西餐厅，口感不是干干的，而且酱汁也非常充足。价钱也相当良心，一份鸡扒最低只需 RM9.90，十分实惠，适合像小编这样的小资女！
另一点小编觉得非常贴心的是，8atery 连辣椒酱配料都准备好了！小编觉得相当意外之余，马上给 8atery 加分！
好好爱自己，透过此链接下单，并输入 【JADEMAG 】以享有 5% 折扣：http://8atery.com/?ref=JadeMag
吃好，也是爱自己的一种表现
仪式感，不是大肆铺张，而是让这一刻变得庄严一点，也让生活更精致。好好享用一餐健康的美食，让吃饭充满仪式感，是告诉我们：无论生活多么忙碌，利用用餐时间还自己一份宁静，细细感受属于自己的幸福。
8atery 推出的料理包旨在传递亚洲料理的情感和美味，希望顾客每一口食物都尝得心安理得。
为了确保食物品质，他家采用真空包装和冷冻技术，让料理包在没有任何防腐剂和添加剂的情况下，能延长保存期限。为了让大家吃出健康和快乐，每一份食物都是在接到订单后才制作，而且还有专业营养师为食品把关，严控品质和卫生安全。
诚意满满的料理包，烹煮简单。把水煮沸后熄火，再把料理包放入热水中浸泡 10-15 分钟，就能捞上来打开享用。轻轻松松就能享用到中西合璧的风味美食，也是现代人的佳音。
就算是再平常的小事，比如吃饭，都带着仪式感去做，让自己吃好，也是爱自己的一种表现。
好好爱自己，透过此链接下单，并输入 【JADEMAG 】以享有 5% 折扣：http://8atery.com/?ref=JadeMag
