文 / 耕心
成长过程中的各种经历，在我们的生命烙下记忆。即使长大成人，这些记忆使我们的生命有一些停留在过往状态的部分，成为曾经受创的“内在小孩”，持续呼唤和影响我们。
“从小到大，生活中发生的不同事件，挑起我们同样的感受，但是我们未必察觉。”
“引起我们感受的，未必是当下的事件，而是过往的伤痛。”
2023年10月22日（星期日）下午2时，耕心生命教育的“为生命松绑”讲座圆满进行。耕心生命教育创办人陈玉莲博士用经典的角色——彼得潘为例，讲解了生命中的经历，对个人成长的影响。
讲解之后，玉莲请出席者回忆过往的经历，然后察觉这些经历带来的不舒服感觉。这种不舒服的感觉可能出现在胸口、喉咙或身体的其他部位。配合现场播放舒缓的音乐，玉莲引导出席者去安抚各自不舒服的感觉。虽然只有短短的几分钟，大部分出席者都感到原本的不适都舒缓了。
小题：分享与回馈
因为保护出席者的隐私，我们匿名分享部分出席者的回馈与感受。
QG ：冥想的时候很舒服，虽然偶尔会跑出来一些焦虑、恐惧的感受，但好的就是我看到了。我会把它们看成一辆辆车，在我脑中经过，不会太过在意它们。
CC：有勇气去面对一些不想去面对的事情。要真正一件一件事情地厘清或面对，是需要长时间不断地去学习。
是的，内在的不舒服就像束缚我们的绳索，我们越挣扎和对抗，它就绑得越紧。通过学习，我们有机会看见它、安抚它、接纳它、疗愈它、转化它。
想要开始学习为自己的生命松绑，欢迎报名下一场讲座。
【活动详情】
日期：2024年 1月 21 日（星期日）
时间：2:00pm ～ 3:30pm
地点：耕心生命教育（M2-17-05, Menara 8trium, Bandar Sri Damansara, Kuala Lumpur）
费用：RM44 / 人
名额：15人
立即填写报名表格：为生命松绑讲座报名表格
耕心生命教育让每个人通过深耕内心世界，更新原有的生活模式与信念，走向生命的成长与自我实现。
我们理解每一份对生命的不安与疑问，不分大小，都值得尊重。对于带着不同议题来到耕心每一个人，我们以尊重的态度，引导他们深入了解自己的内在世界，找到议题的核心，以及面对和跨越议题的方式。
想要了解协谈如何协助您松绑内在的不舒服，欢迎咨询：一对一协谈
耕心
