文誌 – JadeMag
别把业余学习变成另一份工作,这会给自己带来压力。
番茄工作法除了强调 25 分钟的工作和 5 分钟的休息,其实也注重计划、记录和反思。
我们都要学习和自己的情绪相处,尽可能地避免影响他人心情和工作表现。
踏入社会工作两年,我在几个月前经历低潮。