文 / 符欣仪
每当提起“完美主义”或是“强迫症”,我想,应该大部分的人都会立即联想到自己身边的处女座朋友。生活当中却总会有个例外,我正是那个例外:一个彻底从骨子里散发着处女座洁癖的水瓶座。
图片来源:作者提供
说来也奇怪,不知道自己是怎么“染上”这些怪癖的,老是觉得书本就应该按照高度整齐排放在书架上、上课的笔记就必须要用各种颜色的笔将不同的重点仔细记录清楚。或许,正是因为这种对自己的要求,久而久之,就变成了所谓的“完美主义”和“强迫症”。
图片来源:Photo by kellsie’s porfolio! on Unsplash
现在仔细回想,这样的现象在我小学甚至中学时期最为严重。很难想象,当年的我跟家人去超市买日常用品时,只要看见陈列架上的瓶瓶罐罐没有被摆放整齐,便会立即停止脚步,开始动手充当起超市员工。那一刻,总觉得把一个个瓶子转到有牌子的那一面摆放的这个过程很疗愈。
那一会儿刚上初中,因为还在学习如何一边听课一边做笔记,所以每一次上完课后的那本笔记总是被涂鸦得乱七八糟。可是对于一个完美主义与强迫症集于一身的人来说,这简直无法接受。于是,我都会在每一堂课结束以后,把之前被“涂鸦”的那几页撕掉,再重新整理并写进笔记本里。依稀记得我的数学补习老师曾经跟我妈“告状”,说我这样很浪费时间。我只笑而不语,毕竟完美主义者的世界不是每一个人都能明白啊!
图片来源:作者提供
直到高中时期,我都习惯性地会把各种颜色的中性笔和荧光笔带去上课。大概算是给我这个有完美主义加强迫症的人提高学习效率的方式。唯独有一件事并非我能掌控的——被别人踩到自己的白色校鞋!特别是每一次的下课时间,我努力挤进人群以买盘能填饱肚子的杂菜饭时,偏偏还要被那些洗鞋从来不洗鞋底的人踩一脚。当下真的会气愤到想要直接甩盘就走。事后只能一边跟朋友抱怨,一边拼命用手拍打那只被踩黑的校鞋。
后来也不知道从什么时候开始,自己的完美主义和强迫症似乎不再像以前那么严重了。或许,是因为时间的磨练;或许,是因为被生活当中琐碎的事物给影响了;又或许,是经历了某些事情以后领悟到了某些道理。慢慢地才发现,这世界上不可能永远只有完美;又或者说,这世界上根本不可能会有 100% 的完美存在。
现在的我依旧能够从一些小细节里被看出我的完美主义,比方说衣橱里的衣服必须要按照颜色和长度来分类、不允许别人在自己的讲义上涂涂写写、书本不能够有折痕等等。
只是,我不会再像以前那样逼迫自己了。我并非没有要求,而是觉得要求太多了,感到很累,需要停下来休息。
这是我与完美主义和强迫症共处了 20 年所领悟出来的道理。如果你也和我一样是个拥有这样一个“怪癖”的人,那你不妨试一试把它们都放下。放下以后,我相信另一个新世界的大门正为我开启。
【推荐阅读:辅导老师蔡秀琴谈完美主义】
图片来源:Photo by Parker Burchfield on Unsplash
Limitations of AI Translation Tools ≫